MAMMA TODAY una mamma di oggi

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Tabella dello svezzamento per fare un po' di ordine



Ci ho messo un bel po' ma finalmente ho iniziato a capire qualcosa dello svezzamento! In realtà sono passati già tre mesi da quando ho iniziato a svezzare Daniele ma fino ad ora ero andata abbastanza a tentoni.








Credo sia normale non capirci nulla all'inizio... Ti ritrovi catapultata a dover preparare pappe non sapendo da dove iniziare, cosa metterci dentro e in che quantità. All'inizio mi ero basata sulla ricetta datami dal pediatra su cui mi c'erano le dosi per la prima pappa ma con il passare del tempo ovviamente ho dovuto iniziare a variare i gusti, aggiungere alimenti e ovviamente capire cosa piace e no a Daniele. L'ultima è stata ed è la parte più difficile perché se un giorno ad esempio adora le carote il giorno dopo le detesta! 


Io ho deciso di inserire un alimento nuovo a settimana così da far assaggiare un po' tutto al mio piccolo e per capire se è intollerante o allergico a qualcosa. Per ora per fortuna non ha avuto nessuna reazione a nulla, spero continui così! 


Io avevo un gran confusione in testa perché è difficile barcamenarsi tra la miriade di frutti, verdure e carni e capire quando iniziare a dare cosa! Io mi sono fatta uno schema con su scritto i mesi (io ho iniziato lo svezzamento a 6 mesi) a cui si possono dare i diversi alimenti e lo sto seguendo abbastanza alla lettera! Ve lo riporto perché credo possa essere utile a qualche mamma che come me ha fatto fatica a definire cosa dare quando...




- FRUTTA

  • dai 6 mesi: mela, pera, banana, prugna, albicocca, pesca
  • dai 9 mesi: uva e agrumi in generale
  • dai 12 mesi: ciliegia, fragola, frutta secca, kiwi, fichi e cachi.



- VERDURA

  • dai 6 mesi: patata, carota, zucchina, zucca, finocchi, insalata, spinaci, fagiolini
  • dagli 8 mesi: lenticchie decorticate, piselli, ceci
  • dai 10 mesi: pomodoro senza buccia
  • dai 12 mesi: melanzana, carciofo, verza, asparagi, fagioli, pomodoro intero


- CEREALI

  • dai 6 mesi: riso (in crema, normale dagli 8 mesi), mais e tapioca, crema multicereali, semolino

  • dagli 8 mesi: pastina piccola, pane secco
  • dai 12 mesi: pastina di tutti i formati, orzo e farro

- CARNE

  • dai 6 mesi: pollo, tacchino, vitello, coniglio, manzo (tutti liofilizzati od omogeneizzati)
  • dagli 8 mesi: brodo di carne, prosciutto cotto
  • dai 10 mesi: fegato
  • dai 12 mesi: maiale, bresaola, affettati



- PESCE

  • dagli 8 mesi: merluzzo, sogliola, platessa, nasello, palombo, trota
  • dai 9 mesi: pesce spada, salmone, pesce azzurro


- FORMAGGI E LATTICINI

  • dai 6 mesi: parmigiano, formaggi ipolipidici, ricotta, robiola, mozzarella
  • dai 7 mesi: yogurt

  • dagli 8 mesi: caciotta, fontina dolce, crescenza, caprino
  • dai 12 mesi: formaggi semigrassi stagionati, latte di centrale




- DOLCI

  • dai 6 mesi: biscotti per lo svezzamento
  • dai 12 mesi: miele, budini, biscotti secchi, gelato, cacao, torte




- CONDIMENTI

  • dai 6 mesi: olio extravergine d'oliva
  • dai 12 mesi: burro




- UOVO

  • dai 9 mesi: solo il tuorlo
  • dai 12 mesi: uovo intero






Spero vi sia utile la mia tabella degli alimenti!




Mamma Angi


Tabella dello svezzamento per fare un po' di ordine Tabella dello svezzamento per fare un po' di ordine Reviewed by Angela Soffiati on gennaio 08, 2016 Rating: 5