MAMMA TODAY una mamma di oggi

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Bambini e cioccolata


I bambini possono mangiare la cioccolata? Se sì da che età? Fa male la cioccolata ai bambini piccoli? Qual'è la quantità giusta di cioccolato per un bambino? Quale tipo di cioccolato è preferibile dare ai bambini?

Queste sono alcune delle domande che normalmente noi mamme ci poniamo quando pensiamo al connubio bambini e cioccolata e, in particolar modo, quando facciamo riferimento ai bambini piccoli. 



Oggi cercherò di farti un riassunto di ciò che ho appreso dalla mia esperienza personale di mamma in merito al tema bambini e cioccolata.


I bambini possono mangiare la cioccolata? Se sì da che età?

Il pediatra a me ha consigliato di dare il cioccolato al bambino solo dopo il compimento del secondo anno di età. Quindi sì i bambini possono mangiare la cioccolata, ma sarebbe meglio non dargliela prima dei due anni. Il perché è semplice: il fegato di un bambino di meno di due anni non è ancora in grado di metabolizzare il cioccolato.


Fa male la cioccolata ai bambini piccoli?

Come ti dicevo prima, prima dei due anni non andrebbe data la cioccolata ai bambini. Superata questa età, se viene data la cioccolata in piccole quantità, non fa male ai bambini. 

Come in tutto ciò che riguarda i bambini anche con la cioccolata bisogna trovare il giusto mezzo. Non si deve esagerare con le quantità, ma non è necessario nemmeno centellinarla al grammo. Insomma secondo me non va demonizzata la cioccolata, è un alimento come altri che se dato nelle giuste quantità non fa male.


Qual'è la quantità giusta di cioccolata per un bambino?

Per capire qual'è la quantità giusta di cioccolato per un bambino bisognerebbe sapere la sua età ovviamente. Il cioccolato è un alimento molto calorico, quindi bisogna stare attente a non esagerare. In sostanza se il bambino mangia un quadratino o due di cioccolata non succede nulla di grave, ma se invece inizia a esagerare con le quantità allora potrebbe non fargli molto bene. 

Allo stesso modo, se hai fatto una torta a base di cioccolata e vuoi darla per merenda al tuo bambino, se lui/lei ne mangia una fetta va benissimo. Sicuramente sarà più salutare per il tuo bimbo mangiare una torta al cioccolato fatta da te piuttosto che una merendina confezionata (qui si dovrebbe aprire un altro capitolo, ma per ora diciamo solo che, secondo me, è meglio una torta fatta in casa piuttosto che un prodotto confezionato).


Quale tipo di cioccolato è preferibile dare ai bambini?

Prima di tutto è preferibile sempre dare ai bambini del cioccolato di qualità. Per capire se è di qualità basterà leggere l'etichetta e vedere quanto cacao contiene e gli altri ingredienti presenti. 

La cioccolata fondente è quella che solitamente contiene una maggior percentuale di cacao e che quindi rispecchia maggiormente le caratteristiche idonee ai bambini. C'è da dire però che ci sono anche delle varietà di cioccolato al latte di altissima qualità e quindi che potrebbero essere date ai bambini.

Per quel che riguarda invece la cioccolata bianca il discorso è un po' diverso. Il cioccolato bianco solitamente non contiene cacao, ma burro di cacao. Quindi diciamo che sarebbe meglio evitare questo tipo di cioccolato. Beh ovviamente se un bambino ne mangia un quadratino non succede nulla, ma non gli fa nemmeno così bene.




Queste sono tutte informazioni che sono riuscita a raccogliere parlando con il pediatra del mio bambino e con altre mamme. Non sono un medico e nemmeno una nutrizionista, sono solo una mamma, come te, che si preoccupa per il proprio piccolino.


Mangiando la cioccolata sul divano il tuo bambino ha fatto una mega macchia? Beh so cosa vuol dire ed ecco perché immagino che possa interessarti sapere come pulire il divano di tessuto senza doverlo sfoderare tutto!


Mamma Angi


Bambini e cioccolata Bambini e cioccolata Reviewed by Angela Soffiati on febbraio 22, 2017 Rating: 5

6 commenti:

  1. articolo davvero molto interessante,anche perchè la mia bimba(e a dirla il vero non solo lei :) ) è una grandissima mangiona di cioccolata
    Recensisco io

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    Risposte
    1. Anche al mio bambino piace molto la cioccolata, motivo per cui devo metterla nell'armadietto più alto della cucina in modo che non possa prenderla :)
      Un abbraccio!

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  2. i love chocolate so much-- awesome post! xO!
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    Have a nice weekend ;*

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