Acqua e limone: un toccasana!
Acqua e limone è una bibita che definirei un vero e proprio toccasana che, oltre a portare molti benefici per la propria salute, può essere anche un valido aiutante per combattere alcuni fastidi tipici della gravidanza.
Come si prepara acqua e limone?
La bevanda a base di acqua e limone è molto semplice da preparare. Prima di tutto va utilizzata acqua tiepida (non deve essere né fredda né troppo calda). Dopo aver portato l'acqua a temperatura spremi mezzo limone fresco (sarebbe meglio evitare il succo già confezionato) e versane il succo nell'acqua tiepida. Ed ecco qua che acqua e limone è pronta per essere bevuta!
Quando bere acqua e limone?
Per ottenere il massimo dei benefici da acqua e limone si dovrebbe berla al mattino a digiuno. In sostanza quando ti alzi bevi acqua tiepida e limone e dopo una decina di minuti puoi fare colazione normalmente.
Quali sono i benefici di acqua e limone?
Acqua e limone è una bevanda che porta diversi benefici, tra cui:
- stimola la diuresi;
- aiuta a digerire;
- aiuta la regolarità intestinale (aiuta sia in caso di stitichezza che di diarrea);
- migliora l'alito;
- grazie all'apporto di vitamina C aiuta il sistema immunitario a essere più forte.
Acqua e limone in gravidanza
In gravidanza acqua e limone è un vero e proprio toccasana per combattere alcuni fastidi tipici del primo trimestre! Te lo posso assicurare perché l'ho provato in prima persona.
Bere acqua e limone al mattino in gravidanza può aiutare a combattere la stitichezza. Sì lo so che pensi che il limone faccia l'effetto opposto ma ti assicuro che non è così, acqua e limone infatti aiutano a regolarizzare l'intestino sollevandoti da questo fastidiosissimo problema.
Bere acqua e limone dopo i pasti in gravidanza può poi aiutarti a digerire meglio e quindi a evitare quella fastidiosa acidità di stomaco.
Acqua e limone può essere inoltre utilizzata anche per combattere la nausea gravidica. Ovviamente non fa i miracoli, ma ti assicuro che un po' lenisce il senso di nausea.
Tu hai mai bevuto acqua e limone?
Come sempre ti faccio presente che non sono un medico, ma solo una mamma a cui piace essere informata e che quando prova qualcosa che funziona ama condividerlo con gli altri.
Acqua e limone: un toccasana!
Reviewed by Langela
on
aprile 05, 2017
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